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テミンの筋肉画像が超かっこいい!筋トレ方法や鍛え方は?!

SHINeeメンバーのテミンさんはすらっとしていて細いですが、実は筋肉がすごいんです。

テミンさんの鍛え上げられた腕や、腹筋の画像などをまとめました。

ちなみに、数年前までは筋トレを頑張っていたものの、現在は筋トレを控えているようです。

テミンの筋肉画像まとめ

テミンの鍛え上げられた美しい筋肉が分かる写真をまとめました!

腕の筋肉

テミンは比較的腕が細いのですが、でも筋肉がかなりついています。

テミンの腕の筋肉

しゃべくりに出演した際には余裕の表情で懸垂をしていましたが、この腕の筋肉があってこそだったのですね!

テミンの腕の筋肉

この太い二の腕かっこいいですよね…!

テミンの腕の筋肉

胸筋

鍛え上げているのは腕だけではありません。胸筋もこの通り。

テミンの胸の筋肉

ここまで身体を鍛えているアイドルって、日本では少ない気がします。

テミンのプロ意識が伺えますね。

腹筋

そして、もちろん腹筋もバキバキに割れています。

テミンの腹筋

やっぱり筋肉がついていると、服を脱ぐこの瞬間も様になりますね…!

背筋

もちろん背筋もこの通りとても綺麗です!

テミンの筋肉

テミンは昔は筋肉がついていなかった?!

実は、昔のテミンはあまり筋肉がついていませんでした。

こちらは2012年ごろのテミンの画像ですが、腕の筋肉量が全然違いますよね。

筋肉がついていない頃のテミン

腹筋もこの通りで、割れている様子はありません。

筋肉がついていない頃のテミン

ぽっちゃりしているわけではないですしむしろ細いのですが、筋肉質な身体ではなかったというわけです。

2014年時点では体重が60kgであったことをラジオ番組で公開していますが、現在は筋肉がついているのでその分体重は増えている可能性はありますね。

彼はこの日の放送で、公開されていないことを1つだけ教えてほしいという質問に「僕の体重を公開する。最近少し痩せた。普段は60kgほどある。見た目より体重が重いほうだ。肉が多くて」と話した。

出典:Kstyle

テミンは現在の筋肉をつけるためにかなり努力したことが分かります。

テミンの筋肉の鍛え方・筋トレ方法は?

筋肉を鍛えてるテミン

テミンは筋肉の具体的な鍛え方を公表したことはありませんが、SNSにジムに通っている様子を投稿していたことがありました。

パーソナルトレーナーをつけて、テミンに合った方法で筋トレを続けているのだと思われます。

また、ジムでの筋トレだけではなく、日々のダンスの練習でよりいっそう筋肉が磨かれています。

コンサート前には1日10時間ほどの練習を毎日していることを、ラジオ番組「AVALON」で明かしたことがありました。

「ダンスの練習や筋トレではどうやって自分の限界まで追い込んでいますか?」

テミン:(練習量は)コンサートだったら、1ヶ月くらい毎日やりながら、1日10時間くらいかな。
数原:10時間!? ぼくら何時間やってる? 5時間くらいか。
小森:僕らも日によっては6時間くらいやってますけど、10時間はないな…。
テミン:僕も短くしたいんですけど(笑)、でもその期間だけだからできるのかも。(辛い時は)メンバーで「もっと頑張ろう」って今はなりますね。

出典:J-WAVE NEWS

これだけやっていれば筋肉がつくのも納得です。

ちなみに、2018年ごろまでは筋トレに力を入れていたものの、身体が大きくなりすぎるとダンスが踊りづらくなってしまうということで、現在はあくまでダンスを綺麗に見せるための身体づくりを心がけているそうです。

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